Makanan adalah komponen dasar agar tubuh tetap berenergi dan tentunya perut tidak kerocongan. Makanan instan saat ini memang banyak dijadikan pilihan oleh banyakorang. Karena mudah disajikan enak, praktis dan tentunya dapat disimpan dalam durasi yang lama untuk di makan. Tapi tahukah kamu, mengkonsumsi makanan instan tentu tak boleh sembarangan. Ada beberapa cara khusus untuk memilih makanan instan yang sehat dan aman. Mau tau? Cek beberapa tips dari Kokikit berikut ini.
Source: Kimbo Indonesia
Perhatikan Jenis Bahan Kemasan
Saat membeli makanan, hal pertama yang tak boleh dianggap remeh adalah jenis kemasannya. Perhatikan, apakah kemasan yang digunakan dibuat dari plastik, kaleng, kardus, toples kaca, atau mungkin styrofoam? Salah satu tips memilih makanan instan atau siap saji yang sehat adalah dengan memperhatikan bahan kemasannya. Pilih bahan yang tidak mengandung unsur timbal yang bisa membahayakan fungsi ginjal atau mengandung komponen benzena yang menyebabkan kanker.
Cek Nomor BPOM dan nomor lainnya dalam kemasan
Selain itu, cek juga apakah produk instan yang akan anda beli sudah terdaftar dan memiliki nomor BPOM dan nomor serta label lain yang diperlukan seperti label halal, ISO dan sebagainya. Dengan memiliki nomor BPOM, berarti produk makanan instan yang akan anda konsumsi sudah lolos uji coba dan keamanan seluruh bahan dan produk yang digunakan.
Source: https://kompas.com/
Perhatikan Tanggal Kadaluarsa
Tanggal kadaluarsa pun wajib anda perhatikan. Jangan hanya terkecoh dengan kemasan yang keren dan diskon yang besar sehingga membuat anda mengabaikan tanggal kadaluarsa ini.
Perhatikan Kandungan Gizi
Meskipun instan, makanan instan sudah seharusnya tetap memiliki kandungan gizi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian tiap orang. Memperhatikan kandungan gizi juga membantu anda yang ingin mencegah resiko iritan dan alergi terhadap suatu makanan atau untuk anda yang memiliki penyakit kronis seperti diabetes dan darah tinggi.
Source: dobbyssignature.com