Baik batuk berdahak maupun tidak, keduanya tentu menggangu keseharian kita. Terlebih saat sedang melaksanakan ibadah puasa seperti saat ini. Agar tak lagi mengganggu, maka anda harus mengkonsumsi obat agar cepat teratasi. Anda dapat memilih obat medis baik dari resep dokter maupun tidak atau obat alami. Salah satu obat alami yang bisa anda coba saat menderita batuk berdahak adalah mengkonsumsi nanas.

Source: alinea.id

Dilansir dari situs alodokter, batuk berdahak adalah jenis batuk dimana ada lendir di saluran pernafasan. Kondisi ini diakibatkan karena adanya virus atau bakteri yang menginfeksi saluran pernafasan. Namun, kondisi ini juga bisa diakibatkan karena adanya gangguan medis. Menurut penelitian terbaru, terdapat suatu kandungan dalam nanas yang bisa meredakan batuk berdahak.

Manfaat Nanas Meredakan Batuk

Menurut penelitian yang dilakukan di Medical News Today, nanas mengandung suatu zat yang bisa mengencerkan lendir yang ada di saluran pernafasan. Sehingga bisa memudahkan penderita untuk mengeluarkan lendir tersebut. 

Selain itu, nanas juga megandung enzim bromelain yang ternyata mempunyai sifat anti inflamasi atau anti radang yang mampu meredakan gangguan pernafasan akibat asma, alergi dan gangguan lain termasuk lendir. Hal ini dikarenakan bromelain memiliki sifat mukolitik yang bisa mengencerkan lendir dan memudahkannya keluar dari tubuh.

Cara terbaik untuk mengkonsumsi nanas agar bisa meredakan batuk berdahak adalah dengan membuat jus nanas dengan beberapa rempah lainnya. 

Source: https://katadata.co.id/

Olahan Jus Nanas Pereda Batuk

Untuk membuat jus nanas pereda batuk, perlu juga campuran beberapa rempah untuk pengobatan yang optimal. Salah satunya adalah dengan menambahkan cabai karena memiliki sifat anti inflamasi. Dilansir dari situs klikdokter, selain bersifat anti inflamasi, cayenne atau cabai membantu tubuh mengeluarkan lendir. Ini dia cara membuat jus nanas pereda batuk.

  • 1 cangkir nanas yang sudah dikupas dan di cuci bersih
  • 1 sdt jahe yang sudah dikupas dan di cincang
  • 1 sdt madu
  •  1/4 sdt bubuk cabai
  • 1/2 sdt garam

Campur semua bahan tersebut jadi satu. Untuk meminumnya, anda dapat meminumnya bertahap tiga kali sehari. 

Source: https://jovee.id/