Mau makan malam tanpa takut berat badan bertambah, cobain beberapa menu keluarga yang menyehatkan berikut ini.
Source: orami.com
Salad Sayur dan Suir Ayam
Berbicara mengenai makanan diet, umumnya tidak jauh – jauh dari salad. Salad memang sajian penuh gizi karena di dalamnya terdapat berbagai macam buah – buahan yang di campur menjadi satu, atau berbagai macam sayuran yang disajikan dalam satu wadah. Agar momen makanmu tetap seru dan enak, cobalah beri topping ayam suir diatas salad sayurmu.
Source: https://cookpad.com/
Pasta Salmon Bawang
Spagetti yang merupakan makanan khas Italia satu ini ternyata bisa loh disajikan dalam versi yang lebih sehat. Cobalah memasak spagetti dengan bumbu sederhana dari bawang putih, sejumput garam, dan sedikit minyak zaitun.
Source: https://diabetasol.com/
Ayam Quinoa
Quinoa merupakan biji – bijian yang berasal dari tanaman Chenopodium Quinoa. Biji ini di klaim merupakan salah satu makanan sehat karena kandungan asam folat dan lemak omega 6 yang tinggi.
Untuk itulah, mengkonsumsi quinoa untuk makan malam bisa menjadi opsi yang sangat sehat. Padukan semangkok quinoa dengan daging dada ayam yang sudah di suir atau dipotong kotak – kotak dan di masak dengan cara yang sehat. Tambahkan juga berbagai macam topping sehat dan saus sesuai selera.
Source: https://terasjakarta.poskota.co.id/