fbpx

Mini Cart

Pernahkah kamu mencoba metode fad diet? Dilansir dari Kompas, fad diet adalah metode diet dengan cara mengurangi salah satu komponen makanan harian. Dimana jenis diet ini mengharuskan tubuh hanya mendapat asupan 880 kkal per hari. Sayangnya jenis diet ini tidak efektif, apa alasannya? Marik simak penjelasan berikut ini.

medindia.net
Source: medindia.net

1. Terlalu Banyak Asupan Lemak

Menurut data yang Kokikit ambil dari NPR, ada sekitar 45 miliar orang Amerika yang melakukan diet setiap tahunnya. Bahkan mereka menghabiskan dana sekitar 33 miliar per tahun hanya untuk membeli produk diet seperti susu diet, obat diet, mapun suplemen untuk diet.

Namun apakah cara ini berhasil? Tidak! Oleh karena itu orang luar negeri mulai mencoba fad diet yang di klaim bisa menurunkan berat badan dalam waktu cepat. Sayangnya klaim ini tidak sepenuhnya tepat, karena fad diet mengharuskan kamu mengkonsumsi makanan dengan kandungan lemak tinggi.

health.kompas.com
Source: health.kompas.com

2. Terlalu Banyak Konsumsi Gula

Pada fad diet kamu diharuskan konsisten untuk makan satu jenis makanan saja. Seperti, kamu harus makan makanan yang menggandung kadar gula tinggi setiap hari. Menurut Hello Sehat, beberapa makanan yang memiliki kadar gula tinggi seperti saus, jus kaleng, salad dressing, buah kemasan, dan yoghurt tanpa label plain.

Pada tahap awal berat badan akan berkurang sekitar 5%, namun jika kamu berhenti maka berat badan akan kembali naik bahkan mencapai angka 10%. Kenapa? Ini karena makanan yang mengandung gula tinggi bisa menimbulkan efek penambahan lemak untuk waktu jangka panjang.

thespruceeats.com
Source: thespruceeats.com

3. Tingginya Asupan Protein

Tubuh manusia memang membutuhkan asupan protein namun jika berlebihan maka hal tersebut dapat berbahaya bagi kesehatan. Pada fad diet kamu diharuskan memperbanyak asupan protein daripada karbo, sesuai yang Kokikit kutip dari Ahli Gizi.

Makanan tinggi protein seperti dada ayam, keju, susu, dan masih banyak lagi. Atau kamu juga bisa coba recipe kit Ayam Seset Pedas ala Fenita Arie. Menu dari Kokikit yang dibuat dari bahan pilihan ini akan menemani proses diet kamu.

lifestyle.kompas.com
Source: lifestyle.kompas.com

4. Kurangnya Asupan Karbohidrat

Meski sedang diet namun tubuh tetap memerlukan asupan karbohidrat sekitar 300 gram per hari. Namun menurut Wikipedia, fat diet mengharuskan penggunanya memangkas asupan karbo menjadi 20-30 gram dalam satu hari.

Dalam jangka pendek mungkin ini tidak akan menjadi masalah. Namun jika tubuh kekurangan asupan gizi dalam waktu yang lama maka bukan hanya proses diet saja yang gagal tapi kesehatan juga terancam. Seperti gangguan konsentrasi hingga gangguan pada otak.

Wenang Post
Source: Wenang Post

5. Terlalu Banyak Karbohidrat

Fad diet tidak hanya bisa gagal karena kurang asupan karbo, namun juga bisa gagal jika kamu terlalu banyak mengkonsumsi makanan berkarbohidrat tinggi. Menurut Kompas, dari 50.000 responden yang menggunakan metode diet ini selama 7,5 tahun rata-rata berat badan mereka turun 1,9 kg. Namun kesehatan mental dan fisik mereka terganggu sebab konsep diet yang kurang sehat dalam jangka waktu lama.

sehatq.com
Source: sehatq.com

Diet yang sehat adalah diet yang seimbang dan tetap memperhatikan asupan gizi yang diperlukan untuk tubuh. Agar proses diet kamu lebih lancar dan tidak membosankan coba order ready meal dari Kokikit. Ada banyak varian menu yang bisa kamu pesan di resto ini.

Kokikit Review - Ready Meal Delivery

_MG_1031

Ready Meal Delivery

Kuantitas makanan yang kamu konsumsi akan mempengaruhi kualitas hidup kamu, seperti yang Kokikit kutip dari Kompas Health. Ini artinya kamu harus benar-benar memperhatikan makanan apa yang kamu konsumsi. 

Semakin bagus kualitas makanan maka kesehatan tubuh kamu juga semakin terjaga. Kokikit tidak hanya memberikan pilihan menu masakan yang beragam. Namun juga menyajikan makanan yang berkualitas. 

Dimana kualitas ready meal Kokikit bisa dibuktikan dari produk yang tidak rusak kualitasnya meskipun di simpan dalam kulkas terlebih dahulu. Mari kita lihat 3 ready meal dari Kokikit yang bisa kamu coba.

Nasi Biryani ala Arie Untung

Nasi Biryani ala Arie Untung merupakan salah satu produk Kokikit yang dibuat oleh chef profesional dan bekerja sama bersama artis Arie Untung. Makanan ini terdiri dari menu yang legkap mulai dari nasi biryani, kambing ungkep, dan kari ayam serta acar nanas.

Kamu bisa membeli Nasi Biryani ala Arie Untung di website Kokikit dengan harga Rp. 56.000 (per 30 Juli 2021). Perpaduan antara nasi biryani dan kambing ungkep membuat menu ini memiliki cita rasa pedas gurih. Produk ready meal satu ini juga memiliki rasa sedikit asam karena ada acar nanasnya.

Ayam Seset Pedas ala Fenita Arie

Bagi kamu pecinta makanan pedas maka wajib coba Ayam Seset Pedas ala Fenita Arie. Menu recipe kit dari Kokikit ini bisa kamu beli kapanpun karena termasuk kategori ready meal. 3 jenis pengiriman yang bisa kamu pakai adalah instant, sameday dan besok.

Kebanyakan customer Kokikit membeli menu recipe kit karena sedang malas memasak. Porsi yang Kokikit tawarkan juga cukup banyak sehingga bisa dimakan satu keluarga. Ayam Seset Pedas ala Fenita Arie dibuat dari 100% bahan tanpa pengawet jadi aman untuk kesehatan.

Nasi Betutu ala Bulan Sutena

Siapa yang tidak kenal Bulan Sutena? Artis media sosial yang berparas cantik dan bersuara merdu ini sudah memikat banyak orang. Saat ini Bulan Sutena sedang bekerja sama dengan Kokikit dan menciptakan menu Nasi Betutu ala Bulan Sutena yang dijual Rp. 47.000 (Per 30 Juli 2021).

Nasi Betutu ala Bulan Sutena terdiri dari nasi kuning, bebek betutu suir, kacang panjang, serta sambal ikan mata. Semua produk ready meal dari Kokikit menggunakan kemasan food grade yang aman dipanaskan dalam microwave.

nasi-betutu-bulan-sutena-web

Artikel Lainnya

Indonesia terdiri dari banyak pulau sehingga disebut negara kepulauan, sesuai yang Kokikit kutip dari Wikipedia. Dari ujung Barat ke ujung Timur Indonesia terdapat banyak kota, salah satunya Manado. Kota Manado tidak hanya memiliki pemandangan yang indah, namun juga banyak kuliner lezat yang harus dicoba. Rekomendasi kuliner khas Manado yang harus kamu coba adalah:

wisatapro.com
Source: wisatapro.com

1. Pisang Goreng Sambal

Tentu saja kamu sudah tidak asing lagi dengan camilan pisang goreng. Camilan ini mudah ditemui hampir diseluruh daerah Indonesia. Pisang goreng mempunyai cita rasa yang manis dan gurih. Namun apa jadinya jika pisang goreng yang manis dipadukan dengan sambal yang pedas?

Ya, makanan unik ini bisa kamu temukan di Manado. Pisang goreng sambal merupakan salah satu makanan khas Manado. Lalu bagaimana rasanya? Pisang goreng sambal khas Manado memiliki cita rasa pedas gurih namun tetap manis. Dikutip dari yuk travel, biasanya camilan ini disajikan dengan es kelapa muda. 

kompas.com
Source: kompas.com

2. Bubur Tinutuan

Ingin mencoba sarapan dengan kuliner khas Manado? Bubur tinutuan bisa menjadi pilihanmu. Bubur ini terdiri dari komposisi bubur, jagung, ubi merah, bayam, dan kangkung. Dilansir dari Kumparan, bubur tinutuan dimasak dengan rempah-rempah khas Indonesia sehingga rasanya bisa membuat orang ketagihan. Jika kamu sedang di Manado maka tidak akan susah menemukan tempat makan yang menjual bubur ini.

id.pinterest.com
Source: id.pinterest.com

3. Cakalang Woku

Apakah kamu pecinta makanan pedas? Jika iya, maka kamu wajib coba cakalang woku makanan khas Manado. Makanan satu ini terbuat dari ikan woku yang di iris kecil-kecil dan kemudian dimasak bersama bumbu pedas. Namun ada juga versi cakalang woku yang menggunakan ikan woku utuh dan disiram dengan bumbu pedas.

Selain di Manado, kamu juga bisa membeli Cakalang Woku ala Komeng di Kokikit. Menu ini dimasak dengan resep asli Manado sehingga rasanya sama persis dengan cakalang woku khas Manado. Di Kokikit recipe kit Cakalang Woku ala Komeng dijual Rp. 47.000 (per 28 Juli 2021). Kamu bisa mendapatkan diskon Rp. 20.000 jika membeli cakalang woku hari ini di Kokikit.

https://kokikit.com/
Source: kokikit.com

4. Klappertaart

Makanan khas Manado selanjutnya adalah klappertaart. Dari namanya saja tentu kamu tahu jika makanan ini berbahan dasar utama kelapa muda. Dimana kelapa muda ini kemudian dicampur dengan keju dan susu lalu diberi toping kismis dan kacang. Dilansir dari Cookpad, kamu bisa membuat klappertaart sendiri dirumah karena bahannya mudah ditemukan di toko roti.

Di Manado, makanan ini biasanya dibuat dengan dua cara. Yaitu klappertaart yang dibakar dan klappertaart tidak dibakar. Meski memiliki cara pembuatan yang berbeda namun keduanya masih sama-sama lezat apalagi jika dinikmati bersama minuman hangat.

kompas.com
Source: kompas.com

5. Nasi Jaha

Jika di Pulau Jawa, nasi jaha ini memiliki tampilan seperti arem-arem. Menurut Wikipedia, perbedaan keduanya terletak di cara masaknya. Dimana arem-arem dimasak dengan cara di kukus dalam panci sedangkan nasi jaha dimasak di dalam bambu yang panjang. Jika kamu berkunjung ke Manado maka kamu bisa melihat proses memasak nasi jaha ini sampai ke proses pemotongannya.

travel.tribunnews.com
Source: travel.tribunnews.com

5 makanan khas Manado diatas harus kamu coba utamanya Cakalang Woku ala Komeng di Kokikit. Dimana kamu bisa merasakan kuliner khas Manado meski kamu sedang berada di Jakarta. Cakalang Woku ala Komeng dikemas dengan plastic wrap yang sudah berlabel food grade.

Promo Spesial Dari Kokikit Untuk Kamu

catering

Promo Kokikit Juli-Agustus

Diskon, siapa yang tidak senang dengan jenis promo satu ini? Banyak orang yang sengaja menunggu diskon ketika akan membeli sebuah barang. Karena inilah Kokikit sering mengadakan diskon untuk produknya. Diskon dari Kokikit ini bisa berupa voucher potongan harga.

Menurut jurnal.id, diskon juga menjadi salah satu strategi pemasaran produk. Sehingga penjualan akan meningkat dengan adanya diskon produk ini. Kokikit menawarkan diskon untuk produk ready meal dan catering periode 15 Juli sampai 15 Agustus 2021.

Promo Voucher Rp. 100.000

Kokikit memberikan voucher hingga Rp. 100.000 untuk kamu. Syaratnya, kamu harus membeli produk Kokikit sebanyak 3 kali terlebih dahulu. Baru pembelian ke empat, kamu bisa menggunakan voucher ini. Kamu bisa mencoba beli Nasi Keraton ala Asri Welas jika suka masakan Jawa.

Promo voucher Rp. 100.000 hanya berlaku di tanggal 15 Juli 2021 sampai 30 Juli 2021. Setelah lewat tanggal ini maka kamu sudah tidak bisa menggunakan voucher Rp. 100.000. Jadi segera beli makanan di Kokikit yang punya menu khas Indonesia dan harganya murah.

Promo Diskon Rp. 20.000

Tidak hanya voucher Rp. 100.000, kamu juga bisa mendapatkan diskon sebesar Rp. 20.000 untuk produk ready meal. Diskon ini berlaku sampai 18 Agustus 2021 dengan minimal pembelian Rp. 80.000. Setiap diskon memiliki kode voucher yang berbeda-beda.

Jadi kamu hanya bisa menggunakan voucher sesuai dengan nama produk tersebut. Contohnya, voucher yang kamu pakai adalah TEMANKOMENG maka voucher ini hanya berlaku untuk pembelian Nasi Kecombrang ala Komeng. Kamu hanya bisa memakai voucher ini 1x untuk 10 akun Kokikit.

Promo Diskon Catering

Tidak hanya produk ready meal saja yang ada promo diskon, namun Kokikit juga memberikan diskon untuk produk catering. Promo ini berlaku dari 15 Juli 2021 sampai 15 Agustus 2021. Ada 3 paket catering yang mendapat diskon, yaitu daily catering, paket isoman, dan paket hantaran.

Paket isoman adalah paket catering yang ditujukan untuk kamu yang sedang isolasi mandiri saat ini. Dikutip dari Media Indonesia, orang yang sedang isoman memang tidak boleh keluar rumah selama 14 hari. Oleh karena itu Kokikit hadir untuk menyiapkan menu makanan kamu selama isoman.

4

Artikel Lainnya

Dilansir dari Media Indonesia, saat ini jasa catering sangat laris. Ini karena jasa catering tidak hanya menawarkan menu makanan yang lezat saja. Namun juga menawarkan menu makanan yang higenis serta bergizi tinggi. Sehingga tida heran jika banyak orang yang lebih memilih jasa catering selama pandemi. 5 keuntungan menggunakan jasa catering di masa pandemi adalah:

alscateringid.com
Source: alscateringid.com

1. Dapat Menghemat Waktu

Biasanya jasa catering digunakan ketika ada acara besar. Ini artinya jika tidak menggunakan jasa catering maka waktu yang dipakai untuk memasak menjadi lebih banyak. Oleh karenanya jasa catering hadir agar kamu tidak perlu menghabiskan waktu di dapur lagi.

Salah satu jasa catering di Kota Jakarta yang mengutamakan kualitas makanan adalah Kokikit. Selain makanan yang berkualitas, Kokikit juga menawarkan paket catering terjangkau. Kamu bisa membeli paket catering Kokikit untuk 5, 10, dan 15 hari. 

Source: kokikit.com

2. Menghemat Uang

Keuntungan menggunakan jasa catering dimasa pandemi selanjutnya adalah dapat menghemat uang. Seperti yang Kokikit lansir dari Uprint, penggunaan jasa catering ketika ada acara pernikahan sangat menghemat pengeluaran. Bahkan kamu bisa menghemat pengeluaran hampir 30% jika dibandingkan dengan memasak sendiri.

izzacatering.co.id
Source: izzacatering.co.id

3. Makanan Lebih Sehat

Tidak bisa dipungkiri jika menggunakan jasa catering pribadi bisa menjadi salah satu cara untuk menjaga imun tubuh. Ini karena kamu tahu menu apa saja yang disajikan oleh jasa catering dan bahan yang mereka gunakan untuk membuatnya.

Seperti jasa catering Kokikit yang menawarkan menu makanan sehat serta berkualitas. Di Kokikit kamu bisa memilih dua varian menu, Indonesian menu dan Asian menu. Hebatnya lagi, menu catering Kokikit bisa di pesan secara harian.

Source: kokikit.com

4. Pilihan Paket yang Beragam

Sedangkan keuntungan menggunakan jasa catering di acara pernikahan adalah bisa memilih menu yang sangat bervariasi, seperti yang Kokikit kutip dari Wedding Market. Kamu bisa menyesuaikan menu makanan dengan selera tamu yang akan datang.

Atau kamu juga bisa menyediakan beberapa pilihan menu makanan jika tidak tau selera tamu. Dengan begitu tamu bisa memilih sendiri menu yang mereka inginkan.

nasikotakindonesia.com
Source: nasikotakindonesia.com

5. Menghemat Tenaga

Dikutip dari Cermati, keuntungan lain menggunakan jasa catering adalah bisa menghemat tenaga. Ini karena kamu tidak perlu memasak, dan menu catering yang kamu pesan bisa diantar ke alamat tujuan seperti kesepakatan yang sudah disetujui. Biasanya jasa catering tidak memberikan tambahan biaya untuk jasa kirim karena sudah termasuk ke paket catering.

kateringaisya.com
Source: kateringaisya.com

Dimasa pandemi seperti ini, memilih makanan yang akan dimakan memang sangat penting. Sebab makanan berperan sebagai sumber energi. Kokikit selalu menghadirkan makanan berkualitas yang terjamin kebersihannya. Selain catering, di Kokikit juga ada produk ready meal yang bisa kamu pesan kapanpun kamu mau.

Chat dengan kami